Yoga in het Kulturhus

Zowel Deugdenyoga als Yin Yoga zijn zo prettig omdat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen om je lichaam en geest te ontspannen.

Binnen de Deugdenyoga worden houdingen vanuit meerdere vormen van yoga gebruikt. De keuze van de houdingen is afhankelijk van de deugd die in de les centraal staat. Zo zal bij de deugd Kracht, power houdingen (yang) gebruikt worden. Daar waar de houdingen van Deugdenyoga vooral op de spieren zullen werken, ontspan je juist bij Yin Yoga de spieren. Yin Yoga is  gericht op het soepel maken van bindweefsel en gewrichten. Yin Yoga is vooral geschikt als tegenhanger van actieve sporters, maar ook voor mensen met lichte blessures of juist veel zittend werk doen. Je zal op de duur meer soepelheid gaan ervaren.

Lestijden vanaf september 2017
Woensdagavond 18:45 – 19:45 uur YIN YOGA
Woensdagavond 20:15 – 21:30 uur DEUGDENYOGA

Tarieven
Losse les                   € 9,-
10 lessenkaart        € 75,- (10 lessenkaart is 12 lesweken geldig)
Proefles gratis

*Prijzen inclusief BTW

Maximaal aantal deelnemers per les: 10

Voor meer informatie, acties en aanmelden: Lian Kingma yoga.makeyourday@gmail.com

*Deelname alleen mogelijk na aanmelden.

Zie ook www.eac-outofthebox.nl